Kreatin hat zahlreiche dokumentierte Vorteile: Eine 1999 Studie ergab, dass Gewichtheber, die Kreatin verwendeten, fast dreimal so viel Wachstum in Muskelfasern und verdoppelte die Gesamtkörpermasse zeigten als diejenigen, die Kreatin nicht verwendeten1. Was sind einige Alternativen zu rechtlichen Steroide? Eine Studie...